Stärkung der Resilienz

Manchmal entwickeln wir im Laufe unseres Lebens eine zunehmende Problemorientierung im beruflichen wie auch privaten Alltag. Was kann dann unsere Lösungsorientierung wieder beleben und was macht unsere innere Stärke aus? Welche Fähigkeiten, welche Ressourcen brauchen wir, um unser Leben auch in schwierigen Situationen zu meistern?

Psychisch widerstandsfähig, also resilient zu sein, bedeutet nicht, Kummer und Probleme durch eine unkritisch positive Sichtweise zu verdrängen. Trauer, Angst, Verlust und Niederlagen gehören zum Leben dazu und erst auf der Basis ihrer gelungenen Verarbeitung kann der Weg konstruktiv weitergehen.
Zu den Säulen der Resilienz gehören u.a. Optimismus, Akzeptanz, Eigenverantwortung und Lösungsorientierung. Diese Elemente machen wir uns durch praktische Übungen erlebbar.

Mit viel Ruhe und Zeit für Selbstreflexion können Sie so Ihre persönlichen Ressourcen wieder bewusster wahrnehmen, einsetzen und schwächer ausgeprägte gezielt stärken.

Alternativtermin: Stärkung der Resilienz, Kurs 5003/26

- Reflexion der eigenen Resilienz-Stärke
- Elemente der psychischen Widerstandskraft
- Sammlung persönlicher Ressourcen durch einen wertschätzenden Blick auf Erlebtes
- Stärkende Biographiearbeit: Erinnern von Resonanz - Erlebnissen
- Konkrete Ideen zur Stärkung Ihrer Resilienz-Kondition im Alltag
- Mit dem Blick nach vorne: Vom Wunsch ins Handeln kommen

alle Berufsgruppen

Kloster Irsee

23.03.2026, 12:30 Uhr -
25.03.2026, 13:00 Uhr